又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程,還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站,不但能訂房間
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就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
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商品訊息描述:
主要設施
- 20 間共用客房
- 自助洗衣
- 腳踏車出租
鄰近景點
- 位於難波
- 心齋橋商店街 (1.1 公里)
- 通天閣 (1.7 公里)
- 四天王寺 (2.2 公里)
- 大阪市立科學館 (3.6 公里)
- 大阪城 (4.5 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
開幕4連敗的羅德隊,今天出戰火腿隊,結果靠著隊長鈴木大地在7局下敲出逆轉2分砲,終場羅德隊就以7:6險勝,終於拿到本季首勝。
羅德隊今推出洋投Jason Standridge(史坦利吉)先發,結果他投3.1局,被打8支安打,狂失5分退場,所幸隊友幫他打回分數,讓他順利逃敗。
火腿隊先發投手加藤貴之主投5局失3分,沒想到勝投卻被宮西尚生挨轟搞飛。
火腿隊二刀流大谷翔平單場4打數2安打,也在6局上開轟,本季個人第二支全壘打。
歐力士隊出戰西武隊,4局上洋砲Stefen Romero開轟,加上後藤駿太中外野高飛犧牲打,單局拿下2分,終場以2:0贏球。
軟銀與樂天金鷹之戰,軟銀全場16支安打,加上隊長內川聖一開轟,終場以15:4贏球。
武田翔太主投5局失3分,被打3支安打,拿下本季個人首勝,同時軟銀也搶下第4勝。
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中國時報【倪浩倫╱台北報導】
春節大吃大喝,年後紛紛出現「減肥潮」,但減肥可能很輕鬆,且不用花錢;根據美網路訂飯店教學國伊利諾伊大學2016年最新研究,只要每日多喝1~3杯白開水、即240~720c.c.,當天便可減少68~205大卡熱量攝取。營養師指出,小口喝、多時段的飲水,能增加飽足感,減少對油糖食物的攝取慾望。
該項研究共分析1萬8311人、18歲以上的美國人飲食習慣,發現他們若每天多喝1~3杯白開水,除了攝取的熱量減少外,脂肪也同時減少1.6~5克、糖減少5~17克、鈉減少78~235毫克、膽固醇減少7~21克。
根據衛福部國健署統計,去五星級飯店年春節過後,有4成民眾變胖,體重平均增加1.7公斤,原因和飲食過於超量、油膩,含糖飲喝太多有直接關係。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉說,許多人認為含糖飲料可取代喝水,卻在不知不覺中攝取過多的糖;有些人改選擇喝無糖的茶、咖啡,但也因利尿作用,反而更要注意補充白開水。
許惠玉說,喝水應採小口喝、分段喝的方式,疲勞時喝水能幫助身體放鬆,起床空腹喝水能幫助排便,飯前喝水能產生飽足感、進而降低對含糖飲及油炸食物的慾望。
她提醒,水喝太少,會降低新陳代謝,導致減重效果不彰,成人每日喝水量,應以體重乘上30c.c.來算,亦即80公斤的成人、一天要喝2400c.c.的水。
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